The Voyage Of My Time

2021년 9월 13일 다이어트 어플 소개 '다이어트신' 어플 다이어트신 - 다이어트 식단, 운동, 다이어리 어플 - Google Play 앱 위의 URL을 누르시면 안드로이드(구글플레이) 어플 다운로드 페이지로 넘어갑니다. 다이어트 어플을 여러개 사용해보고 비교 수기를 남기는 것은 아닙니다. 몇개 설치해서 열어보고 가장 자세히 기록이 가능하고 가장 많은 유저가 사용하는 다이어트 어플을 선택하여 2달간 사용해보았습니다. 체중도 40일간 78kg 에서 시작하여 69kg 까지 감량했습니다. 저의 다이어트에 가장 핵심적인 역할을 해준 어플을 소개합니다~ 일단 다이어트 신, 일명 다신 어플은 '다신샵' 이라는 다이어트 식품 판매 사이트에서 만든 다이어트 보조 어플로 보시면 될 것 같습니다. 아래 설명이 있겠지만..

2021년 7월 21일 다이어트의 시작 다이어트 준비물은? 코로나 4단계로 여름 휴가는 유동이 적은 가을로 미루고, 여름이 아까워 키즈펜션으로 2박 여행을 갔다왔어요! 다이어트를 전혀 안했어도 체중은 꾸준히 쟀는데요. 짧은 여행 후 체중이 급증했지요. 남자 39세 키 170cm 몸무게 79.9kg !!!! 물론, 사람마다 기준이 다르겠지만 본인의 경우 평생 살이 잘 찌지 않는 편이었기 때문에 앞자리 8은 충격적일 수 있는 수치였음. 그래서 인생 처음으로 작정하고 다이어트를 시작했어요. 수치 목표 2달동안 앞자리를 6으로 내리기 위해 68kg 2달동안 약 10kg 감량에 들어갔어요. (7월 말 ~ 9월 말) 실천 목표 1. 내 몸에 들어가는 열량 2. 내가 쓰는 열량 이 두가지를 가능한 한 철저히 기록하기..